疲労回復、不調改善

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そういえばパン食、尖圭コンジローマのその後

寒くなってから、定期的にいつも行くパン屋さんでパンを買っています。 以前、『長生きしたけりゃパンは食べるな』を読みましたが、子どもの頃は毎朝パン食でご飯は苦手な子どもでした。 ただ、ここ最近はパン食であっても原料や量、気質、他に食べるものと...
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再発した夫の掌蹠膿疱症が「にがり」で治ってきた

糖尿病の夫の足裏に、掌蹠膿疱症(しょうせきのうほうしょう)が始まったのは約6年前。 「掌蹠膿疱症」とは、手の平や足裏に白い水泡ができて、完治するまでは良くなったり悪くなったりを不規則に繰り返す原因不明の症状。 夫の場合は足裏のみで痛みやかゆ...
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尖圭コンジローマをベセルナクリーム(イミキモド)で治す

ちょうど2ヵ月前、ネット注文していた尖圭コンジローマを治すための塗り薬(べセルナクリーム)が到着。 フィリピンからの国際郵便で2週間かかりました。 尖圭コンジローマ、、、 いつどこから感染したのか不明ですが、できた場所が場所なだけに気付いた...
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カバー力の高い化粧品が毛穴に詰まって炎症を起こす

幼少期から屋外遊びが盛んで、学生時代も屋外部活ばかりしていました。 それで紫外線を浴びまくったせいか、最近しみ、そばかす、ほくろが目立つようになってきました、、、 加えて思春期にニキビができまくっていたせいか、顔の肌もボコボコ、、、 もとも...
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遊ぶにも体力&健康が必要

グアム、北海道、岡山と旅行した先月、どうにも疲れが溜まっていたようで、、、 岡山から帰宅後に、喉の痛みと咳が。 季節の変わり目と、それまでの睡眠不足も影響していたのかもしれません。 ただ3日ほどしたら治ったので、体力気力もまだ大丈夫かなと思...
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パックスナチュロン日焼け止め、口コミ通り肌への負担は少なそう

でも書いたように、顔の劣化を自覚した昨今。 クレンジングオイルや美肌パックのほか、肌への負担が少ない日焼け止めを購入しました。 それが、パックスナチュロン日焼け止め(太陽油脂)。 商品詳細は以下のとおり。 紫外線吸収剤不使用 合成界面活性剤...
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ニベア色付きリップが口コミ通り人気なのも納得

数年前、 の色付きリップを買ったのですが、マスク生活以降使わなくなり、最近ひさしぶりに付けたら色が微妙に感じたので処分しました。 ただ、そのとき自分の顔を鏡でまじまじと見て、あまりの老け具合に衝撃。 ほうれい線、毛穴の開き、左右の歪み、鼻の...
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精神を病んでいたとき、夫が助けてくれたことは忘れないと思う

昨年仕事で精神を病んでいた頃、夫がいろいろ助けてくれたことを思い出しました。 病院嫌いの私が頻繁に病院へ行ったり、不眠や食欲不振、消化器官の不調が続いていたり、 情緒不安定だったり、、、それまでとは明らかに違う様子だったからだろうと思います...
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神経を抜いた歯が欠けた、歯を守るためにできること

今週始め、なんだか左下奥歯の感覚がおかしいので、恐る恐る鏡で見てみました。 すると、奥歯の手前部分が半分欠けているではありませんか! この歯は、7、8年前に虫歯からの根幹治療で犠牲にした歯で、当時、歯医者に30回以上通っても激痛が収まらない...
やりたい放題

精神を病んで退職、少し休んだけど社会復帰できるか不安

再就職先が決まったことは書きましたが、結果、無職生活も残り10日を切ってしまいました。 退職したばかりの頃は、緊張感そのままに不眠と消化器官の不調がありましたが、少しずつ回復し、先月くらいになると見違えるほど元気になりました。 散歩やランニ...
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サトウキビ原料の砂糖は血糖値が急上昇しやすい・・・糖尿病悪化を防ぐため、てんさい糖へ戻した

でも書いたように数年前までは冷え性が酷かったため、砂糖は、体を冷やさない砂糖大根が原料のてんさい糖を使っていました。 それが冷え性が改善したことと、てんさい糖の残留農薬が気になってきたことにより、一昨年くらいからサトウキビが原料の洗双糖や素...
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『安保徹のやさしい解体新書』④消炎鎮痛剤(湿布)には副作用がある

『安保徹のやさしい解体新書』①病気はストレスと低体温から始まる 『安保徹のやさしい解体新書』②高血圧の基準値はおかしい 『安保徹のやさしい解体新書』③低体温からの脱却が糖尿病を治す切り札 上記でも、『安保徹のやさしい解体新書』(安保徹、20...
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パーキンソン病の原因は、ストレス以外にめちゃくちゃな食生活と睡眠不足だと思った

少し前に、以前勤めていた職場の元上司がパーキンソン病のために転居したことを知り、数年前まであんなにバリバリ働いていた人だったため信じられない気持ちになりました。 ただ、亡くなった父もパーキンソン病と似た症状をもつ脊髄小脳変性症を30代に発症...
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ホールフード(丸ごと食品)を摂取して虚弱体質改善を目指す

退職まであと1ヵ月を切って終わりが見えてきたせいか、精神的にも少しラクになりつつあります。まぁ少しだけですが、、、 有給消化で休日が増えているのも影響していると思いますが、「あと〇日」と目に見えて退職日が近づいてきたのが大きいです。 とはい...
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デュピュイトラン拘縮は自然に治らないらしいが、夫のは治りつつある

約1年以上前から、夫の右手のひら・薬指の下辺りに、硬いしこりのようなものができているのを知りました。 しかも、数か月ごとに大きくなっている感じ、、、 ただ、夫いわく「特に痛みはない」とのこと。 が、少々気になったためネット検索。 すると、ど...
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旬の食材を味わうことで体のバランスが整うらしい

心身ともにバランスを崩して不調続きでしたが、食べたいものを食べまくって、眠れない中でもなるべく横になることで、少しずつ回復へ向かっている気がしています。 というか、そう自分に言い聞かせていないと今にも仕事へ行けなくなりそうで、、、不安と憂鬱...
仕事、疲れているとき

別の心療内科へ行ったけど、また薬を勧められて不信感

先月初めて心療内科へ行きましたが、薬を大量処方される対応が合わなかったため、 先週別の心療内科へカウンセリングに行ってきました。 どうやら心療内科は他科と比べて相性がかなり左右されるようで、世間的な評判はあまりアテにならないようです。 ただ...
仕事、疲れているとき

心療内科へ行ったけど、必要なのは薬じゃなくてドクターストップの診断書だと思った

【限界サイン】ストレスが限界に達した時に出る症状でも書いた通り、先月初めて心療内科を受診。 自宅周辺に心療内科はなかったため、県内ではあるものの自宅からは遠い、漢方を扱う心療内科へ行ってきました。 その心療内科、ネット評判が良かったせいか予...