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自分を大切にすること

time 2017/03/02

「自分を大切にすること」がどういうことか、考えたことはありますか?

特に、女性の場合は「自分を大切にしなさい」と言われることが多い気がしますが、では大切にするとはどういうことなのでしょう?

私自身20代までは自分を大切にするということがよく分からず、ただ自分の好きなように生きることが自分を大切にすることだと思っていました。

自分の好きなことよりも親や世間に評価される生き方を優先し、自分の体を犠牲にしていたため、そう考えていたのかもしれません。

でも徐々に、「自分を大切にすることはこういうことなのでは?」と分かってきた気がします。

それは「自分以外の人間を大切にできる自分でいること」、そして以下の行動をできる自分でいることです。言い換えれば、自分に余裕がある状態ともいえるかもしれません。

  • 日常生活で自分にやさしくすること
  • 日常生活で自分をよく世話したり、よく面倒を見ること
  • 自分が自分に甘えることを許すこと
  • 人に気に入られるための服ではなく、自分が着たい服を着ること
  • 自分を愛する自分でいること
  • 自分の人生の責任は自分でとること

とはいえ、親や周囲の人間から大切された感覚がなければ、自分を大切にすることは難しいのかもしれません。自分の経験として、のけ者にされ誰も守ってくれなかった記憶が多ければ多いほど、自分を大切にすることは難しい気がします。それは、自分でしか自分を守れないのに、守り方が分からないから。

ゆえに、数年前から自分を大切にしようと生きていますが、それが自分の以外の人間を大切にできる自分に繋がっているのかは正直分かりません。

でも自分を大切に扱うことができなければ、大切な人も大切に扱えないと思うので、できる部分から少しずつ継続しています。

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