ぺんぎんメモ

自分も相手も大切にするコミュニケーション方法

time 2017/05/17

3月に実家の私物を片付けた際、本も一緒に処分しました。ただ、中には処分せずに神奈川の自宅に持ち帰ったものもあります。

その1つが『アサーション入門』。

「アサーション」とは「自分も相手も大切にする自己表現」という意味で、「自分が話したいことを非主張的にも攻撃的にもならず、なるべく率直に、素直に伝えると同時に、話した後には、相手の反応を待ち、対応することも含んだ自己表現」のことだそう。

著者の平木氏は、「日本人は、相手を大切にすることは、自分を二の次にして引き下がることと理解しがち」だといい、「自分の主張を通したいときは、相手は言い分を聞き入れてくれるものと思い込み、言い張る」ことが多いらしく、このどちらかの自己表現法しかない、と思いこんでいる人が日本人には多いのでは?と指摘しています。

この指摘は、縦社会日本にピタリと当てはまる気がします。

上か下かしかない社会では、自分も相手も大切にするという関係性は築きにくく、自分の主張を相手に呑ませるか、相手の主張を呑むか、になりがち。

もちろん、そうでない利害関係のない対等な横関係もありますが、圧倒的に少ない気がします。

もし、アサーションのコミュニケ―ションができる社会が一般的であれば、旅行中に気分が悪くなっても「私は気分が良くないからホテルで休みたいんだけれどいいかな?」と主張して、無理して旅程に付き合わない行動も可能かもしれません。

ただ、自己主張する前には、前提として客観的な事実として今何が起きているのかを相手や周囲と確かめ、情報を共有することが不可欠なので、事実をきちんと把握してから主張することが必要かと思います。

そうやって冷静に現状を把握した上で、相手の都合を思いやりながら自分の気持ちも伝えること、自然とできるようになりたいものです。

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奨学金を返済しながら、移住・セミリタイア生活に向けて準備しているブログです。安全な食、倹約、生活環境への言いたい放題、旅行など実体験を踏まえてお届けします。

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