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突然の歯痛ー食いしばりによる歯の痛みを和らげる応急措置

time 2017/03/04

数年前から(多分精神的なもの)による食いしばりが原因の歯痛に悩まされ「食いしばりには「マウスピース」を使う」のようにマウスピースを使ったり、「「自分に合った枕で寝る」人生の約1/3は睡眠」のように枕を替えたりして対処してきました。

その後数か月間は痛みが治まっていたのでうが、最近何故だか再発してきました。

異常に歯が痛み、時には頭痛がするほど酷い状態になるため、日常生活に支障をきたす場合もあります。マウスピースを使って寝るのが苦痛なので、睡眠中の食いしばりを改善するのは並大抵のことではありません。

それゆえ、激痛時に応急措置として痛みを和らげる方法をご紹介します。これによって血行の流れがよくなるのか痛みが弱まる気がします。

それは、顔のエラ上部のコリを手でグリグリほぐし腕と肩を回すことです。

よく痛みのある場所を冷やすといいと言われますが、食いしばりの痛みには効果がないようです。痛みに波があると思うので痛くない時に少しずつやると良いです。

とはいえ、上記の方法でも効かないこともあるでしょう。そうした場合は即信用のおける歯医者へ行き適切な処置を受けるようにしましょう。放っておくと痛みだけでなく歯が欠けたり、削れて薄くなったりしてしまいます

私の場合は以前歯医者でもらった痛み止めを取っておき、痛みに耐えきれないときはこれを飲むようにしています。薬はなるべく飲まないようにしていますが、眠れないほどの痛みを覚えることもあるので薬があるという安心感だけでも精神的に随分違います。

歯は食べ物を咀嚼するだけでなく、体のバランスを担う非常に重要なものです。忙しいからとないがしろにせず、毎日の歯磨きだけでなく痛みを感じたら早めに原因を見直すようにしましょう。

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