ぺんぎんメモ

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食いしばりには「マウスピース」を使う

time 2016/08/24

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数か月間、食いしばりが原因の歯痛に悩まされていましたが、最近ようやく治ってきました。

歯痛が酷いときには、歯に水が当たるのさえ辛く寝ることも出来ないほどの激痛でしたが、それが今では嘘のようになくなりました。

食いしばりが常態化してしまうと、歯が削れたり欠けてたりしてしまい、最悪の場合は無くなってしまうといいますが、私の場合も歯が削れて欠けてしまう所までいってしまっていました…。

歯医者では、食いしばり完治させるには、ストレスのない環境に身を置くことと、マウスピースを装着して食いしばりから歯を守ることが必要だと言われました。

ストレスのない環境に身を置くことは簡単にはできないことですが、Amazonで買ったマウスピースをはめて生活するようにしました。その結果、徐々にですが痛みが和らいできています。

人によって負担がかかる部分は異なりますが、それを早めに知ることによって、初期の段階で健康被害を回避することができるといいます。とはいえ、なかなか難しいですよね…。

私の場合は、最悪の事態の一歩手前までいってしまいましたが、多くの人にはそうなる前に、自分の身体を守ってほしいと思います。

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プロフィール

ぺんぎん

ぺんぎん

神奈川県在住、夫と2人暮らしの30代。何気ない日常・旅の光景や価値観の記録。香川県への移住&早期リタイアを目指して地道に活動中。自由に生きたい。

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