風邪には十分な水分・食事と厚着睡眠が鉄則

とうとうダウンしてしまいました、、、とはいえ、休める仕事ではないため、気丈に仕事をしてフラフラになりながら帰宅。

少しでも状態を改善したかったので、体力を振り絞って?スーパーに寄り、ごぼうと七草粥の素を買ってきました(マスクはしていましたが、風邪の菌を撒き散らしたかも)。

最近はジャンキーなものを欲していましたが、今は完全に純和食的なものを欲求。食べたいものを食べることは本当に大事です。

購入した七草粥は数回分入りでしたが、商品の性質上来年まで食べないと思い、2~3人分×2袋を1回で使い切ることにしました。

結果、七草の味がとても濃厚な(でも美味しい)七草粥が完成しました(笑)

こだま食品のフリーズドライされた七草。これを、作っておいたお粥に混ぜて少々塩をふってできあがり。

他に、買ってきたごぼうと冷凍保存の千切り人参を使って金平ごぼうも作り、七草がゆ、金平ごぼう、ポカリスエットというアンバランスな食事に。

とはいえ、2Lのポカリスエットは風邪の際には必須ですし、食べたいものを食べるのが完治への近道。

フラフラになりながら食事を作りましたが、よく食べてよく飲んで、厚着をしてよく寝て大量の汗をかいたら、随分スッキリしました!

その後いつものように家事をしながら、仕事と家事を両立する大変さを痛感しつつ、再び床に就きました。

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疲労回復、不調改善
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