簡単に高さを調整できる東京西川「AIR枕」!で快適睡眠へ望み

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数か月前から買おう買おうと思っていた「東京西川AIR枕」を、先日ようやく買いに行くことができました。

このAIR枕にはLOWとHIGHの2タイプがあるのですが、夫がもともとHIGHタイプを使っていて良さそうだったので、私も同じものを買おうと百貨店の枕売場へ!

ベッドに寝ながら店員さんに高さの合う枕を数種類選んでもらい、その中から自分の好みの枕(LOWタイプ)に決めました。

ベッド同様に枕も、実際にいろいろ試して比較してみて初めて、「これがいい!」と自分に合うものが分かるんですね。

そんなAIR枕は、枕の中に入っているクッションを抜いて高さを微調整することもできます。人間の身体は変化していくので、簡単に低く調整できるのは便利です(高くするには枕の下にバスタオルを入れたりして調整できますが、低くするのは難しい場合が多いので)。

物心ついた頃から睡眠中も身体の力が抜けない緊張状態だったのか、長年食いしばりしていたことが最近分かりました(日本人は農耕民族なので食いしばりが多いそうです)。

そして、その食いしばりのせいで歯痛が酷くなり、ここ数か月歯医者へ通院する羽目に(食いしばり改善「マウスピース」より効果があるもの)。

昨夏頃から歯が削れたり割れたりする症状が出てきて、このままだと歯がなくなるという状態にまで陥っていたので、マウスピースを試したり筋トレやストレッチをしたりなど改善策を講じていました。

その中で、睡眠中の食いしばりだけでも改善できないかと思い、今回枕を替えたわけです。

数万円のオーダー枕などは高価すぎて手が出ないので、このAIR枕を選択(これでも私にとっては十分高価ですが…)。ちなみに、枕カバーはニトリのカバーを使っています。AIR枕専用カバーも売っていましたが、高価だったのとデザイン・生地に好みのものがなかったので、ニトリで購入しました。

マウスピースをして生活したり、整体へ行ったり、寝る前に筋トレ・ストレッチをしたりしても改善しない食いしばり…きっと体質と同様、日々の積み重ねでしか解決できないものなのでしょう。今回枕を替えたことで、少しずつでも食いしばりが改善されることを願うばかりです。