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夫のHbA1c値が上昇したので、あずきかぼちゃを再開

夫が糖尿病予備軍のため数年前まで「あずきかぼちゃ」を食べさせていたのですが、あまり効果がないように思い一旦中止していました。が、今年の健康診断でHbA1c値が数年前の値よりもかなり上昇したことが分かったので、あずきかぼちゃを再開すること...
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蓮の実・白きくらげ・なつめを煮てココナッツミルクと一緒に摂取

昨年横浜中華街で買った、蓮の実・白きくらげ・なつめのセット(横浜中華街「隆泰商行(隆記)」で漢方食材の買い物)をずっと仕舞い込んでいましたが、最近身体の不調が続いたため、この機会に試してみることにしました。 このセットには他に氷砂糖も...
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背中の張りにも効果絶大!帝国製薬の湿布「ピタフィット」を箱買い

先日、以前使って効果絶大だった帝国製薬の湿布で背中の張りを治したと書きましたが、やはり連勤で酷使すると徐々に再発してしまう様子…そこで、これまで袋買いしかしてこなかったこの湿布を、今回はついに箱で買ってきました。 1枚が大きいので1/...
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歯の矯正には時間も費用もかかるみたい

先月歯医者で、歯の矯正に関する無料相談をしてきました。その際分かったことは、前歯だけの矯正はできないため(できる歯医者もあるかもしれません)、歯並びと噛み合わせで判断しながら矯正していくことです。確かに、前歯を動かしたら他の歯にも影響が...
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親知らずの抜歯が完了したので矯正も始めたいけれど

数年前まで、歯にお金をかけることは頭の片隅にもありませんでした。が、食いしばり・歯ぎしりに伴う歯の崩壊を自覚し始めてから、少しずつ意識が変わっていきました。 特に、食いしばりによって下奥歯が割れ、歯ぎしりによって全ての歯が薄くなってい...
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足裏がつるのを予防できる簡単な方法

以前、就寝中によく足裏がつっていました。疲労や寒さ、水分不足などの複合要因によって起こるようですが、どうにせよ快眠ができずに困っていました。 そこで寝る前に湯船や布団の中で、アキレス腱(足首の後ろ側、かかとの上の部分)を適度にもんでお...
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生活リズムが戻ったら、ジャンキーなものを欲しなくなった

新年おめでとうございます。一昨年から始めたこのブログも今年で3年目に突入。今日まで続けて来られたのもこのブログを読んでくださっている皆様のおかげです。心から感謝申し上げます。 今年一年が皆様にとって素晴らしい年になることを心から願っていま...
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歯槽膿漏の改善にはカルシウムとアルカリ性が重要

最近、夫の身体が立て続けに異変を起こしていますが、今度は歯槽膿漏になりました…年齢が年齢なので仕方ないのでしょうが心配です。ちなみにどうして気付いたかというと、はじめ夫は奥歯が欠けたと思ったらしいのですが、歯医者さんでレントゲンを撮って...
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健康診断を受けないほうが健康で長生きする事実

健康診断で胸部X線検査(レントゲン)を拒否する習慣でも書きましたが、企業勤めをしている限り健康診断を拒否するのはなかなか難しいこと。私も今年はそんな身分だったので受けざるを得ませんでした(もちろん胸部X線検査は拒否しましたが)。 ただ...
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夫の掌蹠膿疱症は差し歯(金属)が原因で、交換したら完治した

夫が14年前につくった前歯の差し歯。先月その差し歯が欠けてしまったので、歯医者へ行って交換してもらったそうです。それから2週間くらいが経過したある日、夫が「消えてる…」とつぶやくので手の平を見てみると、それまで数年患っていた「掌蹠膿疱症...
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血糖値を下げるために食べている食

「あずきかぼちゃ」を2年続けたが血糖値が下がらないので一旦中止でも書きましたが、最近まで朝食時と夕食時に「あずきかぼちゃ」を夫に食べさせていました。が、効果が出ないということで一旦中止に。 その後、他に血糖値を下げる食材はないか探して...
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夫の髪の毛が増えたのは、ある食べ物が影響していた模様

夫の父と兄はすでに他界していますが、彼らは揃って髪の毛が少なかったらしく、男性は父親に似やすいことから、夫も歳を重ねながら覚悟を決めていたそうです。 が、夫は以前に比べれば少々薄くなったものの、いまだにしっかり生えていて(私から見れば...
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「あずきかぼちゃ」を2年続けたが血糖値が下がらないので一旦中止

2年以上前「あずきかぼちゃ」が糖尿病に効くと知って以降、継続して夫に食べさせてきました。が、今年の健康診断で夫の血糖値が下がるどころか逆に上がってしまったので(それ以外は血圧も含めて全て正常値だったのですが)、一旦やめることにしました。...
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「よく噛んで食べる」にも限度がある(幼少期の実体験より)

というのは、小学生の頃の話です。 小学生時代、食がものすごく細かった私は朝食はトマト3切れしか食べられないことが多々ありました。 親が用意してくれた朝食メニューがおかずとパンだった場合、どちらか片方しか食べられず、パンを食べるとお腹...
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健康診断で胸部X線検査(レントゲン)を拒否する習慣

過去勤務していた会社で毎年健康診断を受けていたのですが、検査項目で唯一拒否していたものがあります。 それが、胸部X線検査(レントゲン)。これは検査に放射線が使われるため、低線量被爆してしまう酷いものです。企業との癒着のために、...
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睡眠薬を飲み続けると身体に溜まって危ないのか

最近読んだ本に、「睡眠薬は体に溜まる」という記載があったのですがこれは真実なのか気になっています。さらに「溜まった睡眠薬が致タヒ量に達すると亡くなる」旨も…それって常識なのかな? 以前、知り合いにも睡眠薬を飲んでいる人が数人いましたが...
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太もも湿疹の痒みが白色ワセリンで完治

9月に入ってから太ももに大量の湿疹ができ、一日中痒くて困っていました。8月にはなかったこの症状、9月になって一体何が大きく変わったというのでしょう。気候?心情?食べ物?生活環境?生活リズム? 考えてもネットで調べても原因不明。我が家に...
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遺伝子組み換え、化学肥料・農薬、放射能を避けたい

毎日の食事は、健康を尊く考える人にとって気を遣うものです。「何を食べても同じ」と特に気にしないで生活することは可能ですが、それをして自ら身体を壊したこともありますし、壊した人も数十人知っています。ゆえに、食事内容は重要だと思っています。...
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昨年より血圧が30近くも下がった夫

夫が今月行った健康診断の結果が出て、血圧値が昨年より30近く下がっていたと言って驚いていました。 どうやら昨年は上が149だったのが今年は121になっていたらしい…血圧は歳を重ねるほど上がると言われているので、1年で30も下がるのは確...
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腸内環境改善にリンゴが効く気がする

数週間前から腸を壊して困っていたのですが、リンゴを食べたら即効性があったので記録。リンゴは酸っぱくてシャキシャキしているものは苦手で、見た目は緑ですが甘くてしんなりしている王林が好きです。 最近は風邪予防のために普段からみかんを食べて...
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