特別栽培米の玄米に有機ごま塩をかけて健康気分

以前から気になっていた有機ごま塩を先日ようやく購入したので、ときどき玄米にかけて食べています。

美味しいですが、高級品なのと毎日食べると飽きそうなので、少しずつ摂取しています。

和田萬という会社で製造しているもので、原材料は有機黒ごまと天日塩のみ。

ちなみに、いりごまよりもすりごまの方が栄養吸収されるそうなので、すりごま混在品を選んでみました。

気休め自己満の健康食かもしれませんが、できるだけ体内に栄養分を送れそうな食生活をしていきたいです。

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