疲労回復、不調改善 ぺんぎん
疲労回復、不調改善 
お菓子（レシピ） 【卵なし・牛乳なし】生地から作るクランブルアップルパイがサクサクで絶品！
修理・解決・処分 延長コードをやめたら、PCのインターネット環境が改善されて回線速度（通信速度）が向上した
仕事、疲れているとき 「退職して良かった！」仕事を辞めて正解だったと心底思う
お菓子（レシピ） 【卵1個・バターなし・牛乳なし・砂糖不使用】レーズン・くるみ・りんご・シナモンたっぷりで濃厚！簡単絶品パウンドケーキ
修理・解決・処分 泡だて器が壊れたけれどハンドミキサー部品で代用中
お菓子（レシピ） 【卵1個・バターなし・牛乳なし・砂糖不使用】余ったクリームチーズとりんごで簡単パウンドケーキ
国内旅行 【2泊3日奈良旅行】世界遺産・唐招提寺の鑑真御身代わり像から、信念を貫いた当時の姿が想像できた
お菓子（レシピ） 【卵なし・バターなし・牛乳なし】減農薬・無化学肥料りんごの皮をリメイク！ザクザク美味しいりんごクッキー
仕事、疲れているとき 退職後に疲れが出る？退職してから体に起こったいろいろな変化
お菓子（レシピ） 【卵1個・バターなし・牛乳なし・砂糖控えめ】さつまいもとりんごの甘煮を使った簡単パウンドケーキ
料理（レシピ） 余った餃子の具で作ったワンタンスープが濃厚で美味しかった
日常 退職した嬉しさのあまり、お弁当をつくって家で食べている
お菓子（レシピ） 【卵1個・バターなし・牛乳なし・砂糖不使用】「まるごと果実あんず」とりんごのしっとり絶品パウンドケーキ
国内旅行 【2泊3日奈良旅行】仏像の存在感がすごい…奈良国立博物館「なら仏像館」
お菓子（レシピ） 【卵なし・砂糖少なめ】バターでなく太白胡麻油で作るパイ生地で、サクサク美味しいアップルパイ！
美味しいもの 【減農薬・無化学肥料】青森県産ユッキーファームのりんご（シナノスイート）が絶品
お菓子（レシピ）