疲労回復、不調改善 ぺんぎん
疲労回復、不調改善 
お菓子（レシピ） 【牛乳なし】ジューシーな無農薬レモンで絶品レモンケーキ
社会 アベノマスクの受取拒否して郵便ポストへ投函、厚労省へ返品した
お菓子（レシピ） 【牛乳なし】小豆を煮て蒸しパンに入れたら美味しい
お菓子（レシピ） 【牛乳なし】トマトを使ったお菓子が美味しくてビックリ！簡単トマトマフィン
社会 『日本が売られる』④放射性廃棄物処理場と化す日本列島
奨学金完済 バリバリ稼いで奨学金完済したいけれど心身の健康も大切
旅先グルメ 神戸市内でカフェ巡りしながら、体に優しい食事を堪能
国内旅行 コアラ、パンダ、カンガルーもいる神戸市立王子動物園に長居
お菓子（レシピ） 【卵なし・バターなし・牛乳なし】栄養満点！簡単美味しいオートミールクッキー（くるみ、チョコレート入り）
お菓子（レシピ） あまり美味しくないさつまいもは鬼まんじゅうに♪
社会 『日本国憲法』に記された基本的人権と自由の重要性
社会 『驚くべきCIAの世論操作』政府とメディアは表裏一体、庶民の無知が政府の力
日常 コロナ禍でお菓子作りの日々が続いている
社会 『日本が売られる』③日本政府にとってはインフラも利権でしかない
社会 『日本が売られる』②民営化後に再公営化するには莫大な費用がかかる
社会 『日本が売られる』①今だけカネだけ自分だけが民営化の正体
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