買いもの 買いもの 
海外旅行 釜山をのんびり歩く
海外旅行 北京apm「板長寿司」の和食に思う日本食の大切さ
海外旅行 北京・松霖保健中心で癒しのマッサージ
海外旅行 北京市内の超级市场（スーパーマーケット）各店内
海外旅行 西安・大雁塔公園をのんびり歩く
疲労回復、不調改善 乳ガンや花粉症の原因になる食事
海外旅行 西安・鐘楼周辺（西大街方面）をのんびり歩く
料理（レシピ） 簡単美味しい！ニラあんかけ焼きそば
海外旅行 西安・興慶宮公園をのんびり歩く ー 阿倍仲麻呂記念碑に思うこと
美味しいもの 宮崎産の冷凍ほうれん草を使ってみたけれど
海外旅行 西安・書院街をのんびり歩く【後編】
社会 レントゲン・CT放射線被爆は、重大な健康被害をもたらす危険性がある
社会 脱原発のドイツ、原発削減のフランス、問題点はあるけれど日本の人体実験よりはマシ
社会 政治的な安全基準値で販売される食品
買いもの 「アイリスオーヤマ」ハンガー掛付きステンレス製物干し竿が優秀
海外旅行 西安・書院街をのんびり歩く【前編】
料理（レシピ）