江戸～明治時代初期の日本人 ぺんぎん
江戸～明治時代初期の日本人 
移住・リタイア生活に向けて 30代から老後の準備が必要だと思い始めた
疲労回復、不調改善 汗をかいたら栄養豊富な天然塩も摂取、水分だけでは危険
美味しいもの 【放射能を排出する食】長崎原爆症を克服し８９歳まで生きた秋月医師の教え
日常 村上春樹さんのエッセイが面白いので何度も読み返している
美味しいもの 九州の醤油だけど甘くない！「超特選むらさき（チョーコー醤油）」が濃厚で美味しい
国内旅行 北鎌倉駅から「円覚寺」「明月院」「建長寺」「報国寺」
お菓子（レシピ） ココナッツミルクで「手作りココナッツバター」
美味しいもの 瓶ではないけれど安全な「創健社」の有精卵マヨネーズ
美味しいもの 【無添加・無漂白】国産大豆100％の水煮大豆（マルサンアイ）
美味しいもの ショートニング・マーガリンを避ける生活を続けている
移住・リタイア生活に向けて 『50代から始める知的生活術』の人生二毛作が面白い
料理（レシピ） 「ズッキーニと厚揚げのマリネ」が美味しい
社会 自然放射線とは違い、人工放射線はガンや白血病を発症して危険
海外旅行 香港観光、ビクトリアピーク、アベニュー・オブ・スターズ
お菓子（レシピ） レーズンなしのアップルフィリングはアレンジにも最適
海外旅行 インドで衝撃的だったガンジス川、タージマハル
美味しいもの