疲労回復、不調改善 乳ガンや花粉症の原因になる食事
近年、乳ガンの原因となる食品は、小麦粉、乳製品、肉類だと分かってきました。 それら中心の食生活を続けていると、耐性のない日本人は和食中心の人よりも体に負担がかかり、乳ガンになりやすくなるそうです。 もちろん、食生活だけでなくストレスなども原...
疲労回復、不調改善
疲労回復、不調改善 
言いたい放題 レントゲン・CT放射線被爆は、重大な健康被害をもたらす危険性がある
数十年前から、日本は他国に比べてレントゲンを撮り過ぎだと指摘されてきました。 それもそのはず、日本におけるレントゲンやCTは、医療機器販売メーカーと医療機関との癒着により、妊婦に危険と言いながら、子どもからお年寄りにまで多用されているのです...
疲労回復、不調改善 グアムから帰国したら、右顎下・親知らずの痛みが治っていた
数週間ほど前から、右顎下にしこりができて痛みを覚えていました。 それがグアムから帰ってきたら、そのしこり＆痛みともに消えていることに気付きました。 帰国後「そういえば…」と恐る恐る顎下を押したら、しこりが消え、あんなに痛かった痛みがない！と...
疲労回復、不調改善 意識して排出したい、体の不調原因は「重金属」かも
日常生活を送っていると、体内には自然と重金属が入ってくるようです。 重金属には、水銀、鉛、カドミウム、ヒ素、アルミニウムなどがあり、高度成長期に起きた水俣病やイタイイタイ病の原因になった物質でもあります。 「アルミ製品は使わない」アルツハイ...
買いもの ハトムギ化粧水の効果抜群！日焼け後の化粧水は不可欠
日焼けが気になる季節になってきましたが、日焼け後に放っておくと、水分不足で肌がカサカサになるので、日焼けをしたら当日中に、化粧水で肌にたっぷり水分を補うようにしています。 毎回、化粧水をたっぷり含ませたティッシュやコットンで肌をポンポンとす...
疲労回復、不調改善 いくら体に良くても美味しくないと続かない
世の中には「体に良い食べ物」として、数多くのものがあります。 ただ、それらがどれだけ体に良くても、美味しくなければ食べ続けられないことも事実です。 美味しくないものを無理やり食べたところで、逆に気分が悪くなったり体調を崩したりすることさえあ...
疲労回復、不調改善 認知症の原因としてストレス以外に考えられるもの
江戸時代にすでにあったとされる、認知症。 超高齢社会の現代では、多くの人がこの症状を発症をしており社会問題にもなっています。原因の1番はストレスだと思いますが、それ以外にも疑われているものがいくつかあります。 アルミニウム その1つが、アル...
疲労回復、不調改善 砂糖の摂取量が減ると自然に痩せる
20代まではお菓子大好き人間だったため、仕事中にはチョコレート、仕事帰りにはケーキ、帰宅後にはスナック菓子やアイス等を食べる生活を続けていました。 今はそんな生活とは無縁ですが、だからこそ言えることがあります。 それは「砂糖の摂取量を減らせ...
疲労回復、不調改善 楽しく生きている人を見ると心が和む・元気になる
自宅周辺にはいくつか公園があるのですが、その公園では子どもたちが楽しく遊んでいたり、少年たちが草野球をしたり、おじさん達が将棋をしたり、おばさん達がお喋りしたり、子どもを連れたお母さん達が子どもを遊ばせていたり等々、実に楽しそうに時間を過ご...
疲労回復、不調改善 ストレスが原因？足汗がひどいので解消を試みていた過去
パンプスに直にストッキングを履くと、ものすごく足が蒸れてしまい、以前かなり悩んだことがあります。 足汗解消のために、ストッキングの下に浅履き靴下を履いたり、パンプスの中に中敷き（薄い段ボールみたいなもの）を敷いたり、足裏が綿素材になっている...
言いたい放題 コーラが体に悪い理由は、発ガン性物質が大量に含まれているから
幼少期、親から「飲んではいけない」と言われていた飲料の1つにコーラがあります。 なんとなく体に良くなさそうなイメージはありましたが、友人宅で見かけたり、CMでやっていたり、 自動販売機で売っていたりするのを見て、そこまで悪い印象はありません...
疲労回復、不調改善 忙しい時ほど「片付けが脳にいい」らしい
『脳が冴える15の習慣』に、脳が本来備えている力を回復させる方法が載っていたのでご紹介。 以前、日常的に疲れていた頃の私は家事全般をするのが億劫で、簡単な片付けにも相当の時間がかかっていました。 手順がなかなか頭に浮かんでこず、浮かんでも行...
言いたい放題 放射能による健康被害は現在も続いている、デマではない実態
東日本大震災から丸6年が経ちましたが、福島原発からは今も放射性物質が垂れ流されています。 また、福島原発以外の原発からも放射性物質が漏れていて、周辺住民に明らかな健康被害が出ているところもあります。 そんな絶望的状況に思える日本ですが、自分...
仕事、疲れているとき 与えられた環境で精一杯生きていると、病気になる・身体を壊す
社会人になってからずっと、周囲の評価を気にして働くことにかなりの時間を費やしてきました。 仕事は相手があってのことですから求められたことを返すのは当然と思い、可能な限り付加価値を付けて返すようにも努めていました。 また、上司を始め仕事上知り...
疲労回復、不調改善 国産大豆100%豆乳で生理痛が無くなって嬉しい
先日生理前に急に豆乳が飲みたくなり、ふくれん 九州産ふくゆたか大豆成分無調整豆乳を買って飲んでいました。寒かったので温めてから。 すると、普段はある生理痛が全く無かったのです。 もともと豆乳は体を冷やすので、冷え性の私には合わないと思ってい...
疲労回復、不調改善 脳が老化するのは長期間の過剰なストレスが原因かも
脳神経に異変が起きている場合、体内の何かしらの物質濃度が変化していることが多いようです。 例えば、うつ病ではコルチゾールと呼ばれる物質濃度が異常に高くなっているそう。 コルチゾールは別名ストレスホルモンとも呼ばれていて、高ストレス下に長期間...
疲労回復、不調改善 血液を汚す食事は控える
病気や不調のサインが出ている箇所には、多くの場合「酸化」が見られるそうです。 酸化は、体液や細胞のミネラルバランスが乱れて起きる現象だそうですが、その原因は血液の汚れにあるといいます。 汚れた血液が滞ると それゆえ、汚れた血液が頭にのぼれば...
言いたい放題 トルコ産いちじくも？人体に悪影響の放射能汚染食品は外国産にも数多くある
福島原発事故による放射能汚染された食品の流通は、もはや日本では一般的となってしまっています。 しかし、だからといって外国産だから放射能汚染されていないというわけではないようです。 もしかすると、日本産は放射性物質で危険だから外国産のもの（ヨ...