疲労回復、不調改善

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欲が激減したのはストレスが解消されたから

30代になって、それまで求めていた様々な欲がなくなったのは、単純に歳と生活環境の変化のためだと思っていました。 もちろんそれも多少あったと思いますが、どうやら欲が激減した主要因はストレスが無くなったからだと最近気付きました。 ストレスが溜ま...
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歯槽膿漏の改善には弱アルカリ性体質になることが重要

疲れてくる年齢なのか、ここ最近夫の体は不調続きで、今度は歯槽膿漏になってしまいました。 どうして気付いたかというと、当初、夫は奥歯が欠けたと思っていたらしいのですが、歯医者さんでレントゲンを撮ってみたら、奥の歯茎が無くなっていたため(!)、...
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打撲には帝国製薬の湿布「ピタフィット」がよく効くのでおすすめ

数か月前、仕事中に足の甲を打撲したのですが、その時によく効いた湿布を書いておこうと思います。 当初はすぐに治るだろうと楽観視していましたが、自宅にあったサロンパスを貼っても一向に良くならなかったため、「クリエイトSD」(ドラッグストア)で打...
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夫の掌蹠膿疱症は差し歯(金属)が原因で、交換したら完治した

夫が14年前につくった前歯の差し歯。 先月その差し歯が欠けてしまったので、歯医者へ行って交換してもらったそうです。 それから2週間くらいが経過したある日、夫が「消えてる…」とつぶやくので手の平を見てみると、 それまで数年患っていた「掌蹠膿疱...
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血糖値を下げるために食べている食

「あずきかぼちゃ」を2年続けたが血糖値が下がらないので一旦中止でも書きましたが、最近まで朝食時と夕食時に「あずきかぼちゃ」を夫に食べさせていました。 が、効果が出ないということで一旦中止に。 その後、他に血糖値を下げる食材はないか探していた...
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夫の髪の毛が増えたのは、ある食べ物が影響していた模様

夫の父と兄はすでに他界していますが、彼らは揃って髪の毛が少なかったらしく、男性は父親に似やすいことから、夫も歳を重ねながら覚悟を決めていたそうです。 が、夫は出会った当時に比べれば少々薄くなったものの、いまだにしっかり生えていて(私から見れ...
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「あずきかぼちゃ」を2年続けたが血糖値が下がらないので一旦中止

2年以上前に、「あずきかぼちゃ」が糖尿病に効くと知って以降、継続して夫に食べさせてきました。 が、今年の健康診断で夫の血糖値が下がるどころか逆に上がってしまったので(それ以外は血圧も含めて全て正常値だったのですが)、一旦やめることにしました...
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健康診断で胸部X線検査(レントゲン)を拒否する習慣

過去勤務していた会社で毎年健康診断を受けていたのですが、検査項目で唯一拒否していたものがあります。 それが、胸部X線検査(レントゲン)。 これは検査に放射線が使われるため、低線量被爆してしまう酷いものです。 企業との癒着のために、今でも全国...
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夫の血圧が昨年より30下がったが、血糖値やHbA1c値が高いので対策したい

夫が今月行った健康診断の結果が出て、「血圧値が昨年より30近く下がっていた」と言って驚いていました。 どうやら昨年は上が149だったのが、今年は121になっていたらしい。 血圧は歳を重ねるほど上がると言われているので、1年で30も下がるのは...
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チャイナプロジェクトで分かったガンの原因

最近読んだ本で、「やっぱりそうなんだ」と思ったことがあったので書いておこうと思います。 それは、『葬られた「第二のマクガバン報告」上 「動物タンパク神話」の崩壊とチャイナ・プロジェクト』という本の、動物タンパク質(動物性食品)の摂取がガンを...
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腸内環境改善にリンゴが効く

数週間前から腸を壊して困っていたのですが、リンゴを食べたら即効性があったので覚書。 リンゴは酸っぱくてシャキシャキしているものは苦手で、見た目は緑でも甘くてしんなりしている王林が好きです。 冬季は風邪予防のため普段からみかんを食べているので...
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スマホやパソコン近くでの睡眠にはリスクが伴う

以前から電磁波の体への悪影響は気になっていましたが、スマホやパソコン、その他日用家電はもはや必要不可欠な存在になってしまっているので、注意が薄れています。 そんな中、最近ネットで「スマホやパソコンの近くに長時間いるのは危険」という記事を読み...
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「天使の美肌水」は敏感肌に合っているみたい

ここ数年ハトムギ化粧水を使ってきたのですが、最近使用したときに肌が赤くなるようになったので、思い切って化粧水を変えることにしました。 そこで選んだのが「天使の美肌水」。 ネット評価が良かったので、試しに1本購入。 しっとりタイプとさっぱりタ...
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市販のお菓子を食べたら、皮膚がかゆくなって鼻水が止まらなくなった

フルタイムで働き始めて約1週間。 疲れているのか普段は食べないものを体が欲するので、近所のスーパーでドーナッツ(小麦粉・植物油脂・白砂糖使用)とクッキー(小麦粉・バター・白砂糖使用)を買って食べました。 夫が普段飲んでいるインスタントコーヒ...
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放射能汚染地域で激増する小児甲状腺がん、乳がん、骨がん、血液がん、肺がん、白血病

1986年に起きたチェルノブイリ原発事故から7年後、原発周辺地域では甲状腺がんが激増したといわれました。 そしてその後、乳がん、骨がん、血液がん、白血病患者の増加がありました。 これと同じ流れが現在、福島原発周辺地域でも起こっています。 現...
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食費の過剰な節約は将来高くつくような気がする

過去、超節約生活一人暮らしをしていた時期に食費も節約していましたが、安価な食品は原料の良くないものを多く使っていたなぁという印象です。 素材そのものが安価な場合(もやしなど)もありますが、そうではなく加工品で安い場合は結構危険だと思います。...
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虫に刺されなくなったのは腸内環境が改善したから

今年の夏は、蚊に1度しか刺されませんでした。 全く刺されない人から言わせれば、「そんなの普通」と思われるかもしれませんが、 毎年数十か所刺されるのが当たり前だった私からすると、ものすごい変化です。 もちろん暑すぎて蚊がいないということもあり...
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行ってはいけない歯医者に行っていた模様

以前、食いしばりによる歯痛に悩まされていた頃、自宅近くの評判の良さそうな歯医者へ行っていました。 その歯医者さんはいつも混んでいますが、治療時間は毎回10~15分程度。 ですが、治療回数が明らかに多く、結局33回も行きました、、、1週間に1...