疲労回復、不調改善 「電車モハ車両」の電磁波
電車に乗ることがほとんどない生活を送るようになってから、ときどき長時間電車に乗ると酷く不快感を覚えるようになりました。 以前は通勤で往復1時間は電車に乗っていたので最初は信じられませんでしたが、あるとき車両の壁を見ると、モハという文字が書い...
疲労回復、不調改善
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疲労回復、不調改善 体調不良は身近な野菜や調味料で治したい
多くの人が支払う高額な社会保険料により、幅広く質の高い医療が安価に受けられる現代日本社会。 しかしながら薬の副作用や医療利権などを知るにつれて、それが良いことなのか・より深刻な病を引き起こす原因となっているのではないか、など現代医療に対する...
言いたい放題 人体に悪影響な放射能汚染食品７つを避けて暮らす
福島原発事故から来年で6年が経ちますが、いまだに汚染物質は垂れ流し状態… そんな状況下では、なるべく被爆しないよう気を付けて生活していても、神奈川県在住では限度があります。 放射性物質による被爆には外部被爆と内部被爆がありますが、体への影響...
疲労回復、不調改善 「あずきかぼちゃ」が糖尿病に効く
夫が健康診断で糖尿病予備軍であると診断され、再検査になりました。 若い頃からお酒を大量に飲んでいたせいなのか、遺伝なのかその両方なのか原因は不明ですが、血糖値を下げるためにGI値の低い食材を使った食事メニューを考え始めています。 夫はお酒と...
疲労回復、不調改善 「髪は染めない」経皮毒の危険性
経皮毒という言葉を知ったのは、今から数年前のこと。 有害なシャンプーやリンス、石鹸、洗剤などを使用すると、皮膚から有害な化学物質が体内に吸収されて体に害を及ぼすというものです。 それまでは、黒髪が他人に重い印象を与える気がして、数年間髪を染...
疲労回復、不調改善 根菜類で体内の毒素を排出する
根菜とは、土に埋まっている部分を食べる野菜のことで、ごぼう、れんこん、人参、大根、芋類などがあります。 根菜には有毒成分を体外排出する効果をもつものが多いので、積極的に摂取するようにしています。 ただ、根菜の中にはGI値（血糖値の上がりやす...
疲労回復、不調改善 人工甘味料が入っている食品は拒否する生活
世間では少しずつ砂糖の危険性が認知され始めていますが、それでもメディア等で”減糖”とは聞かないので、まだまだ企業との癒着が根深そうです。 またそれだけでなく、最近では人体に有害な人工甘味料という添加物が、数多くの食品に使われ始めており、砂糖...
疲労回復、不調改善 『腸が寿命を決める』腸内環境改善には食物繊維が不可欠
ここ数年、慢性的な下痢や顔の赤みに悩まされていたのですが、『腸が寿命を決める』を読んでそれらの原因が腸にあった可能性が高いことが分かりました。 というのも、下記の方法で腸内環境が改善していくにつれて、下痢も顔の赤みも消えていったからです。 ...
疲労回復、不調改善 顔のゆがみは「天迎香」というツボを押して解消
お借りした画像です 自分の顔を鏡で見る際に、いつもと感じが違うときがありますが、それは顔の歪みが原因である可能性が高いそうです。 顔の歪みは、疲れや寝相、歯の使い方などによって自然に起こるものらしいのですが、あまりに歪んでいる場合はちょ...
疲労回復、不調改善 【疲労回復・虚弱体質改善・抗糖化作用に効果大】ブロッコリーは茎も摂取
ブロッコリーが胃腸を丈夫にして虚弱体質を治してくれる食材と知って以降、我が家では有機栽培のブロッコリーを大量購入して茹でて冷凍し、自宅に常備しておくようになりました。 また最近知ったのですが、茹でたブロッコリーは疲労回復に効果絶大で、老化を...
疲労回復、不調改善 不正出血時は葛、よもぎ、胡麻を摂取するといいみたい
過去に2度、約1ヵ月の不正出血を経験したことがあります。 2度とも仕事の疲労が原因だったと思われ、ストレスと月130時間超の残業などが影響していたのだろうと思います。 ただ、1度目は生理後にダラダラと続いていた出血だったので、何か重大な病気...
疲労回復、不調改善 オーブンレンジの電磁波
1人暮らし始めて12年。幼少期からほぼ3食お米で育った私は、1人暮らしを始めてからもお米を食べ続けてきました。 ただ、毎日ご飯を炊くよりも多めに炊いて冷凍保存する方が効率的だったので、そうすることが習慣になっていました。 しかし冷凍すれば解...
疲労回復、不調改善 「ひじきのヒ素は危険」とイギリスが指摘
幼少期から煮物としてときどき食べていたひじきですが、『「重金属」体内汚染の真実 本当のデトックスのすすめ』という本で、ひじきにヒ素が含まれていることを知り、最近食べるのをやめました。 ひじきには鉄分など栄養が豊富に含まれていますが、今のとこ...
疲労回復、不調改善 「サケ・マグロ・カツオ」の大量摂取はおすすめできない
日本人にとって、サケ、マグロ、カツオは馴染みのある魚ですが、これらの魚にメチル水銀という危険物質が、他の魚に比べて多く含まれていることはあまり知られていません。 人の体内にも、金属の水銀と、アミノ酸と結合したメチル水銀がありますが、この二つ...
疲労回復、不調改善 有害重金属をデトックスする食べ物
有害ミネラルである、水銀、ヒ素、カドミウム、鉛、アルミニウムが体内に蓄積してしまうと、深刻な健康被害を起こす危険性があります。 その有害ミネラルを体外に排出する役割を果たしてくれるのが、必須ミネラルです。 現代のように有害な食品が溢れている...
疲労回復、不調改善 「アルミ製品は使わない」アルツハイマー型認知症など脳障害の危険性
10年以上前まで実家では、お鍋、すりおろし器、お玉、ボールなどのアルミ製の調理器具を愛用していました。軽くて子どもにも扱いやすく、便利な品で気に入っていました。 しかしその後、アルミニウムが認知症を誘発すると知ってから、母が実家にあったアル...
疲労回復、不調改善 食べる順番で糖尿病を予防できる
生活習慣病の1つに糖尿病がありますが、糖尿病は合併症が恐ろしい非常に危険な病気です。 が、糖尿病は予備軍も含めて世界的に患者が激増中の病気で、ショックなことに夫も糖尿病予備軍の1人です… そんな糖尿病にならないためには、日々の生活に気を付け...
疲労回復、不調改善 「市販のお菓子は食べない」生理痛がなくなり量も激減する
以前、残業時間が月130時間以上ある会社で働いていたことがありました。 トイレに行く時間もないほど忙しく、昼食を摂れないこともしばしば… そうした状況が影響してか、当時はチョコレートなどの市販菓子を日常的に大量摂取していた記憶があります。会...