朝晩はだいぶ涼しくなりましたが、それでも10月とは思えないような暑さが続いています。
そんな暑い時期にお世話になっているのが、ポカリスエット粉末。
今年は近所の薬局で、10L用（798円）を見つけたのでそれを買いだめしておきました。
これを2Lのミネラルウォーターペットボトルに好みの濃さになるように入れて、天然塩をプラスして冷蔵庫に常備しています。
酷暑だった夏季の間は、毎日これを水筒に入れて職場へ持参していました。
おかげで、脱水症にならずに済みました。
もともと汗をかきやすい体質なので職場でも発汗量が多く、麦茶やミネラルウォーターでは水分＆塩補給が追いつきません。塩タブや塩飴よりも摂取しやすく、自分に合っていると感じます。
砂糖摂取は好ましくありませんが、他のスポーツ飲料とは違って人工甘味料を使っていない点と、自分で甘さを調節できる点がお気に入りです。
通勤の荷物が重くなるのが難点ですが、脱水症対策＆節約にもなるので来年以降もお世話になる予定です。
夏場だけでなく体調不良時にも役立つので（体調不良になると購入するポカリスエット2L）、余った粉末も冷蔵庫に入れっぱなしにしておこうと思います。
