食べたいものをしっかり食べるのが1番

相変わらず食が細い日々…それでも仕事へ邁進するためには、しっかり食事をして食物からエネルギーを得る必要があります。

そんなわけで、最近はもう食べたいものを片っ端から食べることにしています!

先日は、夫が三方六(スタンダード味)とデニッシュパン(コーヒー味)を買ってきてれくたので、それを連日ムシャムシャ食べていました。

あとは運動不足解消に30分以上歩いて、行列必至の中華屋さんへ行ってきました。

開店時間に合わせて到着したおかげでスムーズに入店でき、食べたかった炒飯・餃子・味噌ラーメンを思いっきり堪能!このお店では毎回ほぼ同じものを食べている気がします(笑)

他には、昨年からハマっているバーキンのプラントベースワッパーを再食!テイクアウトして野菜をたっぷり挟んで食べると激旨です!

さらに、天然酵母のパン屋さんでパンを大量購入したり、お餅が食べたくなったのでレトルトぜんざいと一緒に購入したり。

ぜんざいは、初心者におすすめ!抹茶セット(茶道具)でたてた抹茶と共にいただきました。今回は、前回よりも美味しくたてられたみたいです(夫談)。

また別の日には、無性に豆乳が飲みたくなったのでふくれん 九州産ふくゆたか大豆成分無調整豆乳を買ってきて、ココアを作って飲んだり、コーヒーに入れたり、豆乳きなこ黒蜜ゼリーを作ったりして思う存分摂取しました。

エネルギー消費が激しい日々なので、睡眠と筋トレだけでは体がもたないのが現実…

できる限り体に負担が少ない食材を選びたいのですが、エネルギー摂取のためには食べたいものをどんどん食べることも時には必要だと感じています。