疲労回復、不調改善 ぺんぎん
疲労回復、不調改善 
プランター栽培、手芸 早くベランダ菜園っぽくなってほしい、産直市場でお餅ばかり買う
お菓子（レシピ） 米粉でも簡単！しっとりふんわり絶品どらやき
社会 日本社会ならどこにでもある序列意識は、能力平等主義から生まれている
日常 精神を病んで退職、少し休んだけど社会復帰できるか不安
美味しいもの 国産大豆・国産米・国産塩100%使用「ひかり味噌 無添加味噌 750g」へ替えようと思ったけれど
日常 今から日本で発禁処分になりそうな本、カセットコンロ、ボンベを購入
国内旅行 合羽橋で日本製のキッチン用品をいろいろ購入
プランター栽培、手芸 サニーレタス、九条ねぎ、シソが発芽と産直市場
社会 『日本が売られる』㉚政府が介護報酬を上げないため介護事業者は次々倒産、介護が贅沢品になる未来
疲労回復、不調改善 サトウキビ原料の砂糖は血糖値が急上昇しやすい・・・糖尿病悪化を防ぐため、てんさい糖へ戻した
江戸～明治時代初期の日本人 『茶の本』人々は世間一般がよいと見做すものに喝采を送っている
お菓子（レシピ） 【グルテンフリー】米粉でも簡単しっとり！キャラメルりんごのパウンドケーキが絶品
国内旅行 グルメ天国☆神戸三宮と大阪梅田で食べたもの
国内旅行 「太陽の塔」は面白かったけど、怒っているような怖い印象も受けた
社会 『日本が売られる』㉙LINEとマイナンバーを連携する政府の危機意識の無さが怖い
美味しいもの 小田原駅地下農産物直売所の、塩だけで漬けた小田原産梅干し（十郎梅、曽我の十郎小町）が美味しい
美味しいもの