仕事、疲れているとき ぺんぎん
仕事、疲れているとき 
江戸～明治時代初期の日本人 『維新と科学』で分かってきた明治維新前後の流れ
旅先グルメ やっぱり美味しい青森銘菓の数々
旅先グルメ 種類豊富な南部せんべい！青森へ行ってまた食べたい！
旅先グルメ 青森アンテナショップ（あおもり北彩館）で「南部せんべい」を大量買い
仕事、疲れているとき マウスピースで悪化することもある食いしばり
疲労回復、不調改善 蓮の実・白きくらげ・なつめを煮てココナッツミルクと一緒に摂取
国内旅行 お弁当を持って「生命の星・地球博物館」で避暑
仕事、疲れているとき 歯医者で勧められた、ストレスが原因の食いしばりを治す方法
仕事、疲れているとき 親知らずの痛みで再び歯医者へ
移住・リタイア生活に向けて 今の生活は幸せだけど将来を考えると不安しかない
旅先グルメ 「カメイノ食堂」でランチ＆パウンドケーキを購入
国内旅行 13年前に住んでいた街を訪ねた
旅先グルメ 鎌倉で美味定食が食べられる「将元」は野菜メニュー豊富
プランター栽培、手芸 アサガオの種を採取して冷蔵保存
買いもの 背中の張り、腰痛にも効果絶大！帝国製薬の湿布「ピタフィット」を箱買い
国内旅行 1週間くらい温泉に浸かっていたい気持ち
美味しいもの