疲労回復、不調改善 ぺんぎん
疲労回復、不調改善 
社会 『悪魔の遺伝子操作 エイズは誰が何の目的でつくったのか』から想像する新型コロナウイルス
旅先グルメ バスでラクチン♪カメイノ食堂で「おそうざい弁当」をテイクアウト
日常 初心者におすすめ！抹茶セット（茶道具）を購入してお茶をたてる
仕事、疲れているとき 安眠・快眠・熟睡のために人生初のウォッカを飲む
移住・リタイア生活に向けて 「世間」とは距離を置きつつ、神経症性を一掃していく
美味しいもの スーパーで見つかる最強「ご飯のお供」いろいろ
仕事、疲れているとき 繰り返し食べてる絶品バーガー「プラントベースワッパー」
お菓子（レシピ） 【卵なし・牛乳なし】アップルパイというよりりんごタルトだけど、生地から作るアップルパイがビックリするほど簡単で美味しい！
料理（レシピ） 「SB 旅する世界の一皿 ボルシチ」にケチャップを足して簡単美味しいボルシチ作り
日常 佐藤優氏の影響で、ロシア料理とロシア生活のコミックエッセイを購入
旅先グルメ 佐藤優氏の影響で、「火の鳥」へロシア料理を食べに行った
お菓子（レシピ） レーズン・オートミール・クルミ・アーモンドたっぷりのビスコッティが美味しい
美味しいもの belgian dark chocolate cappuccino（ベルジアン スクエア ダークチョコレート）が美味しい
お菓子（レシピ） 【卵なし・牛乳なし】青森県産有機JASりんごとベラミーズパイシートのアップルパイが絶品
お菓子（レシピ） 【牛乳なし】青森県産有機JASりんごたっぷりのマフィンが美味しい
国内旅行 【青森観光・1泊2日1人旅】友人と紅葉真っ最中の奥入瀬渓流へ
国内旅行