ぺんぎんメモ

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ココナッツミルクで「手作りココナッツバター」 

time 2016/10/03

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クックパッドのくみんちゅキッチンさんという方のレシピに、「ほんとーに簡単。ココナッツバターの作り方」が掲載されていたので、ココナッツミルクからココナッツバターを作ってみました(作るといっても冷蔵庫に一晩入れるだけですが)。

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くみんちゅさんのレシピに載っていたものと同じココナッツミルクが、近くのスーパーに売っていたので(250円/400ml缶)、それを使って作りました。色々添加されていないココナッツのみのココナッツミルクです。

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レシピ通り冷蔵庫に一晩入れておいただけで、缶の上側にバター状のもの、下側に水分が溜まって分離していました。開封後すぐに使用しない場合は冷凍保存というレシピ通りに、画像のように分けて保存しました。

お菓子作りには、バターと牛乳を使う場合が多いので、ココナッツミルクで代用できれば、乳製品不使用のお菓子作りに重宝しそう。

バターは、マーガリン・ショートニング・植物油脂等に比べれば(「ショートニングとマーガリンはがんやうつ病の危険」)身体に負担が少ない食品といえますが、牛乳を使った乳製品であることに変わりはないため、なるべく摂取を避けたい食品です(「牛乳は飲まない、ガンや多くの病気を招く危険」)。

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夫と2人暮らしの30代。日常、旅、価値観の記録。移住、早期リタイア を目標に生活中。

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