買いもの 買いもの 
疲労回復、不調改善 『体質と食物』食物によって病気になりにくい体質へ変える
お菓子（レシピ） 【小麦粉なし・バターなし・牛乳なし】米粉・ココナッツミルク・ココナッツパウダーでココナッツケーキ
旅先グルメ 観光回遊バスに乗って「一夜城ヨロイヅカファーム」へ
旅先グルメ 「鎌倉・八十小路」は美味しいだけでなく快適に過ごせるお店
疲労回復、不調改善 「遺伝子組み換え食品」は腫瘍ができるなど体に悪い
国内旅行 「絶景の仙石原すすき」バスで仙石高原から強羅駅方面に行く方法
疲労回復、不調改善 「水道水は飲まない」認知症を発症する危険性
美味しいもの 「化学調味料・保存料無添加」ポテトチップスは胸やけしなくて美味しい
旅先グルメ 美味しいものいっぱい！青森八戸で大量の食料品を買い込む
美味しいもの 信州ハムの無塩せきロースハム、ほそびきウインナー、ベーコンがお気に入り
国内旅行 旅行時の化粧水、日数分コットンに染み込ませて持っていく
美味しいもの 「化学調味料無添加」の調味料（オイスターソース、ガラスープ、豆板醤）が増えていく
疲労回復、不調改善 【砂糖断ちで健康】砂糖の摂取量が減ったら毛穴が小さくなった
日常 『おべんとうの時間』（木楽舎）を読みながら元気をもらう
江戸～明治時代初期の日本人 二宮～小田原の12kmを歩いた【東海道を歩く】二宮町と小田原市の境界線が入り組んでいる
移住・リタイア生活に向けて 30代から老後の準備が必要だと思い始めた
疲労回復、不調改善